Bæredygtig ledelse

På kurset i ”bæredygtig ledelse” fokuserer vi på, hvordan du rent praktisk kan styrke din sundhed, trivsel og dine præstationer ud fra KRAFT-modellen (som står for Krop, Relationer og fællesskaber, Adfærd, Følelser og Tanker). Uden det balancerede blik duer helten ikke!

Som deltager får du:

• Inspiration til sundhedsfremmende overbevisninger og større selvindsigt.
• Konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme til at forbedre dine langsigtede arbejdsmæssige resultater ved at måle og træne dit fysiske og psykiske helbred.
• Kompetence til at forbedre sundhed og præstationer gennem små ændringer i hverdagen.

På kurset får du svar på spørgsmålene:

• Værdi: Hvilken værdi kan du opnå ved at arbejde systematisk med din sundhed, når du vil præstere bedre på arbejdet?
• Viden: Hvad er fakta, og hvad er myter i forhold til sunde vaner og bæredygtig ledelse?
• Værktøjer: Hvordan kan du helt konkret måle og træne din sundhed på en måde, hvor du straks kan se effekten på dine arbejdsmæssige resultater?
• AI: Hvordan kan du bruge kunstig intelligens til at booste din sundhed og derigennem dine arbejdsmæssige resultater?
• Personlig handlingsplan: Hvad forpligter du dig til at forsøge at ændre i dit (arbejds-)liv?

Form og proces

Inden kurset vil der være lidt forberedelse i form af et spørgeskema og en lille introduktionsvideo.

Selve kurset varer én dag og består af en vekselvirkning mellem korte oplæg i et let forståeligt sprog, filmklip, summeaktiviteter, diskussioner, øvelser – herunder brug af kunstig intelligens – samt opsamlinger i plenum mv.

Efter kurset afprøver du en ny adfærd efter eget valg. Du vil desuden få tildelt en buddy, som følger op på dig for at øge din følelse af ansvarlighed og dermed sandsynligheden for, at du får omsat dine gode intentioner til handling.